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美食颂:香蕉8大妙处强身又美容

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关键词: 香蕉,妙处,强身,美容 菜谱号:4417


  你知道吗?香蕉被成为“伶俐之果”。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供应人体雄厚的营养和多种维生素,还可以使皮肤优柔光泽、眼睛通亮、精力充沛、延年益寿!

香蕉8大妙处强身又美容

  1、防治胃肠溃疡

  患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,每每会胃溃疡出血。假如在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全珍爱胃不发生溃疡,由于香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长滋生,产生更多的黏膜来珍爱胃。

  2、治高血压

  高血压和心血管疾病患者体内每每钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有克制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩和谐,所以每日食香蕉3-5个,对高血压及心血管病患者有益无害。

  3、治疗担心症

  新近发现,香蕉含有一种物质,能够帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得兴奋愉快、活泼开朗,所以,担心症患者平时应适量多吃香蕉,可削减引起情绪低落的激素,使颓废失望、厌世烦躁的情绪渐渐消失。

  4、治皮肤瘙痒症

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可克制真菌,经实验,用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,结果优秀。患者可精选奇怪的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或用香蕉皮捣成泥涂抹,或用香蕉皮煎水洗涤,连用数日,即可见效。

  5、治痔疮及便血

  每日空腹吃香蕉2个,或不去皮炖熟,连皮吃。

  6、减肥

  由于香蕉自己含的都是淀粉,所以很容易饱腹,不容易吃下过多的能量,加上从淀粉变化成糖类必要一些时间,所以香蕉短时间内并不会使血糖过高,因此比较不会堆积能量,假如从这个角度来看,香蕉好像是可以当作减肥的精良食品。

  7、面膜

  香蕉半个捣泥,加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润,并可去除脸上痤疮及雀斑。

  8、解酒

  香蕉皮60克,水煎饮汤。

  小窍门

  如何挑香蕉?一样平常来说,不熟的香蕉皮厚肉少,熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮,两端带青,果身富有弹性,尝起来柔软甜香;而果皮发青易剥离,果肉硬涩,没有香甜味为生香蕉。

  遴选时,应找那些果形正直、大而均匀、整把香蕉完好损和脱落、色泽鲜亮的;此外,要细致,奇怪的香蕉应该果面光滑,无病斑、无创伤,果皮易剥离,果肉稍硬,捏上去不发软,口感香甜、不涩、无怪味。假如皮黑肉软,或果柄泛黑,枯干皱缩,很可能已开始腐坏,不可购买。香蕉买回家后挂在阴凉透风处,不能放入冰箱保存。

  分外提示

  香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食。香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增长,对人的心血管体系产生克制作用,可引起显明的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时开车就容易发生交通事故。故医学专家认为,司机不可空腹吃香蕉。

来源:新浪网


关键词: 香蕉,妙处,强身,美容

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