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美食颂:日常6种补肾食物

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关键词: 日常,补肾,食物 菜谱号:4975

  补肾是女性比较正视的养生话题,补肾的方法有许多,除了采用一些药物补肾法,日常的食物也可以强肾健体,因此不要小瞧了食疗补肾法。

日常6种补肾食物

  1、山药

  性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺照旧肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一路同食,如芡实、莲子,结果更佳。

  2、豇豆

  中医认为豇豆性平、味甘,有两种补身功能:健脾、补肾,凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”

  3、芡实

  性平、味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄,根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

  3、胡桃仁

  可补肾固精,滋补强壮的食品,肉能滋养,皮能敛涩。医书《普济方》中有提过:“胡桃治水弱火强,精自溢出。”这透露表现对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有特别很是不错的疗交。

  4、白果

  白果也叫银杏,对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李时针医书中有记载:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”

  5、莲子

  莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过:“莲肉清心固精、安靖上下君火邪,使心肾交而成既济之妙。”

  6、柏子仁

  性平,味甘、养心神、益脑,对于委靡而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。李时珍曾提到:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”

  来源:家庭大夫在线

关键词: 日常,补肾,食物

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